Как создавать более глубокие разговоры
Рассмотрим несколько методов
Создание глубоких разговоров может быть сложным, но важным процессом для установления связи с другими людьми. Такие разговоры могут помочь установить более точное и продуктивное понимание друг друга, дать возможность высказывать любые свои мысли и чувства, даже сложные, и укрепить отношения.
Сегодня мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам создавать более глубокие разговоры.
Слушайте внимательно
Один из самых важных аспектов создания глубоких разговоров - это слушать собеседника внимательно. Это означает не просто услышать, что он говорит, но и понять его точку зрения и эмоции, которые он выражает. Старайтесь не перебивать собеседника, задавайте уточняющие вопросы и показывайте, что вы действительно слышите его.
Примером может быть ситуация, когда ваш друг рассказывает о своей работе и какие проблемы он испытывает. Вместо того, чтобы дать советы, старайтесь задавать вопросы, чтобы понять, что его беспокоит и как вы можете помочь ему найти решение. Например, «Как ты чувствуешь себя, когда так много работы? Как я могу помочь тебе справиться с этим?».
Задавайте открытые вопросы
Открытые вопросы - это вопросы, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет». Они могут стимулировать обсуждение и помочь углубить разговор. Например, вместо того, чтобы спросить «Ты любишь свою работу?», вы можете спросить «Какие аспекты твоей работы нравятся тебе больше всего?».
Подключайте эмоции
Эмоции могут быть мощным катализатором для создания глубоких разговоров. Рассказывайте о своих чувствах и эмоциях, и показывайте интерес к чувствам и эмоциям других людей. Например, вы можете сказать: «Меня волнует, что мы не успеваем с проектом. Как вы думаете, какие шаги нам стоит предпринять?».
Изучайте тему
Если вы хотите создать более глубокие разговоры, вам нужно знать, о чем говорите. Изучайте тему, которую вы хотите обсудить, и задавайте уточняющие вопросы, чтобы узнать больше. Это поможет вам не только углубить разговор, но и показать вашему собеседнику, что вы заинтересованы в том, что он говорит.
Вот несколько книг о глубоких разговорах, которые вам могут пригодиться:
"Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High" by Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan, and Al Switzler
"The Art of Communicating" by Thich Nhat Hanh
"Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most" by Douglas Stone, Bruce Patton, and Sheila Heen
"We Need to Talk: How to Have Conversations That Matter" by Celeste Headlee
Эти книги предлагают стратегии и идеи о том, как вести более содержательные и продуктивные разговоры с другими людьми. Приятного чтения!
Практикуйте с единомышленниками
Курс аутентичной коммуникации с группой даст вам необходимые знания и навыки, чтобы установить более качественные отношения с окружающими людьми, будь то личная жизнь или работа.
Для знакомства с нашим комьюнити, мы сделали серию коротких видео с выпускниками, чтобы обсудить какие навыки курса оказались наиболее полезными и какие рекомендации есть для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации. В первой серии общаемся с Вовой Сафоновым, Head of Design в PandaDoc из Лиссабона.
💁♂️ Присоединяйтесь к курсу и комьюн: https://talkauthentic.io/course/
👋 Промо-код для подписчиков рассылки: EMAIL10
Запишитесь на курс до 27 апреля, чтобы воспользоваться условиями Early Bird.
Приятного общения!
— Алексей Иванов и Света Шедина, авторы курса и книги «Аутентичная коммуникация».