🌓 Книжки: 5 книг о работе с тенью (shadow work)
Собрали для вас подборку книг по работе с Тенью — той самой «тёмной стороной», которую мы часто подавляем или игнорируем.
1. "A Little Book on the Human Shadow" (Роберт Блай) — компактная, но невероятно глубокая книга о том, как мы прячем свою Тень и как вернуть её энергию себе. [eng]
2. "Owning Your Own Shadow" (Роберт Джонсон) — базовая книга о том, как увидеть и принять свою Тень. Простой язык, много примеров из практики. [eng]
3. "The Middle Passage" (Джеймс Холлис) — про встречу с Тенью в середине жизни. Холлис великолепно описывает этот процесс трансформации. [eng, рус]
4. "Iron John" (Роберт Блай) — классика о мужской инициации и работе с Тенью. Через призму сказок показывает путь к целостности. [eng, рус]
5. "How to Fight" (Тит Нат Хан) — наставления о том, как чит замечать и трансформировать внутренние тени — агрессию, страх и гнев, чтобы преодолевать конфликты осознанно и сострадательно. [eng]
Мы активно используем shadow work в коучинге и программах развития — и это всегда основа для больших инсайтов о себе. В обновлённой версии интенсива уделяем ещё больше внимания этой практике.
⭐️ Сохраняйте, читайте и делитесь впечатлениями!
Новый поток Self-Leadership интенсива пройдёт с 28 января
Self-Leadership интенсив — это исследование и практика тем само-лидерства (Self-leadership), аутентичности, работы с внутренней системой частей (IFS, parts work) и теневых архетипов.
К нам приходят предприниматели, управленцы, коучи — те, кто хочет научиться быть в ресурсе даже в сложных ситуациях и принимать решения из состояния целостности.
Как устроено обучение: две части (по 2 недели каждая):
Базовый интенсив, Level 1 (28 января – 10 февраля): Самость, теневые архетипы, IFS и работа с субличностями.
Продвинутый интенсив, Level 2 (11 – 24 февраля): интеграция «тени», эмбодимент частей, создание устойчивых изменений.
Формат: Встречаемся 2 раза в неделю онлайн. 70% времени — практика в группе, парах и соло.
Подробнее + записаться: talkauthentic.io/self
Промокод рассылки EMAIL10
Early Bird действует до 15 января
—
Света Шедина, кофаундер и соавтор TalkAuthentic и Self-Leadership интенсива
