В чем сложность непроработанной тени?
Недавно наткнулся на клип, где Эндрю Хуберман в разговоре с Лексом Фридманом рассказывает, почему на него так повлиял юнгианец доктор Джеймс Холлис, автор ~30 книг, многие из которых — про интеграцию тени и персональный путь героя.
Один из тейков Хубермана — ему стало понятно, что если не работать с тенью, то мы пропускаем огромную часть нашей жизни. Мы просто воспринимаем наши триггеры как “вспылил”, “взгрустнул”, “разозлился”, “обиделся”… А людей вокруг назначаем ответственными за свои эмоции.
Но если тенью заниматься, она открывает огромный скрытый пласт жизни. Я персонально называю его полнотой жизни, или ее многообразием.
Работа с Тенью и архетипами в сочетании с IFS идеально раскрывают те возможности, которые таит проработка скрытых, подавляемых и задвигаемых эмоций и проявлений.
Алексей Иванов, кофаундер и соавтор «Аутентичного лидерства»